GRUPO SEMANAL DE PREPARACIÓN AL PARTO Y
NACIMIENTO
Os invitamos a encontrarnos
en el Grupo de preparación al Parto y Nacimiento.
Será un espacio para:
-
disfrutar... del
embarazo,
-
reencontrarnos... con
nosotros mismos y con el/la que va a nacer,
-
aprender... sobre el
funcionamiento de tu cuerpo, cómo se desarrolla el bebé, como
evoluciona el parto,
-
reflexionar... sobre
los cambios físicos y emocionales, en nosotras, en la pareja, en
el entorno.
-
Preparándonos para
Dar a Luz a vuestro hij@ reencontrándonos con aquello que
nuestro cuerpo ya sabe pero que hay que darle un tiempo y un
espacio para recordar.
Trabajaremos con diferentes
ejercicios corporales, distintas técnicas de relajación,
respiración, y visualizaciones, las cuales nos servirán para
experimentar con nuestras capacidades comunicativas y de
relacionarnos con el otro así como contactar y desarrollar
nuestra autoconfianza.
También comentaremos
información teórica sobre los procesos de embarazo, parto y
crianza.
Utilizaremos material
audiovisual y les entregaremos material bibliográfico.
La metodología será
participativa, y el grupo autorregulable.
Es decir que todos los
aportes, dudas, sugerencias y necesidades de cada participante
no sólo serán bienvenidas, sino que orientarán en gran medida el
desarrollo del curso.
Dentro de los temas que trataremos
estarán:
-
Nuestra autoestima. Nosotros y los
otros. Participando de un grupo.
-
La coescucha y ayuda mutua.
-
Nuestro cuerpo. Nuestros órganos
reproductores. ¿Cómo son y cómo funcionan?
-
Nuestra pelvis en movimiento.
-
Nuestro periné. Reconocimiento y
sensibilización de los músculos del suelo pélvico. Su tono
habitual. Contracción-relajación.
-
Cambios y cuidados en el embarazo.
La alimentación. Otros factores de salud. Las emociones en esta
etapa.
-
Nuestra postura. Posiciones de
descanso. Nos estiramos y flexibilizamos.
-
¡Ya estoy aquí!: el bebé dentro
nuestro. Cómo se desarrolla ? Qué características y necesidades
tiene? Cómo contactarnos con él/ella ? El desarrollo del vínculo
afectivo desde antes de nacer.
-
La respiración. En la vida diaria
y en el momento del parto.
-
Los masajes. El tacto como
herramienta de comunicación y placer.
-
El control médico del embarazo. ¿
Qué significa la analítica ?
-
El proceso del parto. Su
fisiología y diferentes etapas; su dimensión psicoafectiva;
temores y esperanzas en torno al mismo; herramientas que nos
pueden ayudar en este proceso.
-
La pelvis y el periné en el parto.
Las diferentes posturas.
-
El padre y los acompañantes.
Dificultades, ayudas, demandas.
-
Vemos videos de partos. Fotos y
diapositivas.
-
El nacimiento. Cómo recibimos al
recién nacido ?
-
La lactancia materna. Beneficios,
técnica, cómo prevenir y tratar los problemas más frecuentes.
-
El rol de padres ¿Cómo es el rol
de padres que queremos tener?
-
Después del parto. Características
fisiológicas y emocionales de esta etapa. Cuidados de la mamá y
bebé.
-
Distintos métodos anticonceptivos.
-
El masaje infantil. Beneficios,
generalidades de la técnica.
-
Alimentación infantil. Sistema
inmunitario y las vacunas.
-
La función social de la
maternidad/paternidad.
Yo sostengo que soñar
continúa siendo
una práctica subversiva,
con una deliciosa, pero
lícita, peligrosidad:
un hábito difícil de
erradicar,
cuya ternura y perseverancia
sigue teniendo la innata
capacidad de conmover
y abrir ranuras, por
pequeñas que sean,
en corazas bien armadas y
aparentemente impenetrables.
Si quiere practicar una
actividad de bajo costo,
bajo riesgo, y sin ninguna
susceptibilidad a las altas y bajas
del mercado,
Le aconsejo soñar,
y no permitir que nadie lo
convenza
de que no sigue usted siendo
dueño, al menos,
del inmenso poder de su
imaginación.
Gioconda Belli
"El
parto es de las mujeres en el lugar que elijan y
con la compañía de quienes deseen."
Correo electrónico:
migjorn@migjorn.net
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